Le vinaigre fait-il perdre du poids ?

Le vinaigre est un composé liquide qui provient du processus d’oxydation de l’éthanol dans des solutions alcoolisées. Il est utilisé depuis des siècles aussi bien pour cuisiner que pour faire la cuisine, il a un usage agro-médical. Certains lui attribuent même des vertus pour aider à perdre du poids. Alors, est-ce qu’il fait maigrir ou grossir ? Quel est le procédé ?

Le vinaigre, oui, mais quel vinaigre ?

Il existe de nombreuses sortes de vinaigre dont le vinaigre de vin, le vinaigre de cidre, le vinaigre de malt, le vinaigre balsamique et le vinaigre de xérès. Dans la liste le vinaigre de cidre, c’est le plus populaire pour la perte de poids. En plus de ses avantages culinaires, le vinaigre extrait principalement des pommes peut aider à la perte de poids. Comment cela est-il possible ? C’est que les pommes dont on extrait l’alcool, et qui donneront à leur tour le vinaigre de cidre, sont bourrées d’énormes quantités de pectines. Qui sont une substance qui a de nombreux effets bénéfiques pour l’organisme.

Quel est l’impact du vinaigre sur notre corps ?

Le vinaigre a diverses activités sur l’organisme. C’est la première. La pectine qu’il contient est un puissant antioxydant, qui aide à réguler le taux de sucre dans le sang. Cependant, on pense également qu’il s’agit d’un coupe-faim naturel. La consommation régulière de vinaigre de cidre peut envoyer une indication de satiété au cerveau via la muqueuse intestinale. Cela signifie que pendant les repas, nous réduirons notre consommation de nourriture, ce qui peut entraîner une perte de poids substantielle. En outre, le vinaigre de cidre fonctionne comme un brûleur de graisse dans le corps. En effet, l’acide acétique que l’on retrouve dans le vinaigre de cidre permet à l’organisme de brûler les calories suite à sa consommation. Il est donc aussi efficace que si vous faites du sport ou si vous buvez régulièrement du thé vert.

Comment profiter des bienfaits du vinaigre pour la perte de poids ?

Pour profiter au maximum des effets du vinaigre, il est suggéré d’en boire deux à trois cuillerées quelques minutes avant de manger. Cela réduira le taux de sucre dans le sang d’au moins 30 %. Si vous n’êtes pas sûr de vouloir boire ce liquide acide, vous pouvez l’ajouter aux salades ou aux boissons (jus de fruits, par exemple).

Le vinaigre permet-il de réduire la graisse viscérale ?

Les chercheurs de l’étude susmentionnée ont également observé un certain nombre d’autres avantages pour la santé associés au vinaigre au cours de leurs recherches. Par exemple, les participants qui ont consommé des doses modérées et élevées de vinaigre ont remarqué une diminution impressionnante de la graisse viscérale.

Le vinaigre peut être bénéfique dans la perte de poids, en diminuant la graisse sous-cutanée et viscérale et en réduisant les niveaux de triglycérides.

La graisse viscérale se trouve dans la cavité abdominale. Elle est entourée d’organes vitaux comme le pancréas, le foie et les intestins. Elle est également connue sous le nom de « graisse active » et joue un rôle dans le processus métabolique et la fonction hormonale.

Des recherches ont démontré que la diminution de la graisse viscérale peut avoir des effets positifs sur les facteurs de risque de maladies métaboliques comme le diabète et l’hypertension artérielle. La réduction des triglycérides (graisses dans le sang) s’est également avérée réduire le risque de développer une maladie cardiaque.